L'accent est mis sur le moment présent, sur la capacité de la personne à prendre conscience de ses difficultés actuelles, à les comprendre et à modifier en conséquence sa façon d'être ou d'agir. Cette approche, centrée sur le présent, mise sur la capacité de la personne à comprendre ses difficultés, à trouver ses propres solutions et à apporter les changements adaptés.

Toutes les méthodes peuvent être appliquées, Hypnose  Ericksonienne, Nouvel Hypnose, P.N.L, Travail sur le voyage intérieur avec le rêve lucide et conscient.